صحبت نیوز طراحی وب سایت و اپلیکیشن Asrelarestan کانال رسمی تلگرام عصر لارستان
آخرین خبرها پربیننده‌ترین خبرها
گزارش تصویری کنسرت «هورش بند» در لار
نیک اندیشان محله قنبربیگی و بنیاد کودک لارستان به یاری شهروندان نیازمند شتافتند
مبانی نقد تاریخ سلطه
عملي خير خواهانه از گروه كوهنوردي آمادگي جسماني لارستان
گستره ی زبان لارستانی در استان های فارس وهرمزگان به نقل از سایت یونسکو
آثار و اقوام لاری در گذر زمان
بازدید از واحدهای صنفی جویم جهت اجرای طرح فاصله گذاری
بازدید بخشدار صحرای باغ از پایگاه غربالگری عمادشهر
کیوسک نمونه گیری کرونا در لار راه اندازی شد و مورد تایید وزارت بهداشت قرار گرفت
عملیات غربال گری و تب سنجی در مبادی ورودی و خروجی شهرستان همچنان ادامه دارد
۱۱ مورد مثبت جدید ابتلا به کرونا در لارستان، خنج و اوز/ ۲۵ نفر بهبود یافته اند
10 مورد جدید ابتلا به کرونا در 24 ساعت اخیر در لارستان/ آلوده بودن تخم مرغ های شهرستان همجوار شایعه است
یک مورد مثبت و 7 مورد مشکوک ابتلا به کرونا در لارستان
حدود 40 میلیمتر باران در شهر لار تا عصر یک شنبه/ به بخش کشاورزی هم خسارت وارد شد
دو مورد مثبت دیگر ابتلا به کرونا درلار و لطیفی
در هیچ سند معتبر و غیر معتبر تاریخی از زبان لارستانی با عنوان اچمی یاد نشده است
انسداد مسیل های لار، خطری که جدی گرفته نمی شود
اختصاص یک دستگاه خودرو امداد و نجات به جمعیت هلال احمر لارستان
جلیل حسنی: در مقابله با کرونا تک تک مردم باید احساس مسئولیت کنند
با تعطیلی صنوف غیر ضرور، زنجیره انتقال کرونا را قطع کنید/ مجالس خانوادگی در «باغ شهری» ها موجب شیوع ویروس کرونا می شود
بدون مشارکت عمومی در شکست دادن کرونا موفق نخواهیم بود
مبتلای جدید نداشتیم/ تفرجگاه ها تحت کنترل است / تعداد واحدهای صنفی پلمب شده به 15 رسید
اقدام جالب یک نانوایی در جویم برای مقابله با کرونا
اقدام جالب یک نانوایی در جویم برای مقابله با کرونا
این پزشک لاری برای نجات جان بیماران مبتلا به بیماری واگیر، جان خود را از دست داد+ عکس
اطلاعیه مهم برای کارفرمایان و کارگران استان فارس
در ورودی شهر لار، خودروهای مسافران به کمربندی هدایت می شوند
اقدامات ستاد مقابله با بیماری کرونا در لارستان تا 7 فروردین
سیلاب کاریان، مرد ۵۷ ساله را به کام مرگ کشید
پیام تبریک مدیران شهری لار به مناسبت فرا رسیدن سال نو
پیشنهاد دکتر مقدس برای تشخیص بموقع کرونا
قدردانی از مجموعه بهداشت و درمان و دعوت از مردم برای اتحاد بیشتر
جشنواره مجازی نجوم دانش آموزی اردیبهشت ماه در لار برگزار می شود
تامین هزینه دستگاه تشخیص کرونا توسط خیرین لار/ راه اندازی دستگاه به سه هفته بعد موکول شد
سامانه «بیمه بیکاری» وزارت کار راه اندازی شد
توزیع اقلام بهداشتی رایگان در «عمادشهر» به همت خیرین
توصیه فرماندار به خرید محصولات ضدعفونی کننده تولیدی جوانان لارستان
از تخریب یکی از بناهای تاریخی لارستان جلوگیری شود
پیام تشکر مدیران شهری لار از پزشکان، پرستاران و کادرهای درمانی لارستان
مردم هنوز این بیماری را جدی نگرفته اند!
کلاس‌های مجازی راهی برای پرکردن خلأهای آموزشی و ارتقای بهره‌وری
ضدعفونی و گند زدایی معابر عمادشهر انجام شد
از خودروی تمام اتوماتیک ضدعفونی کننده ساخته شده توسط آتش نشانان لارستان رونمایی شد
از ممنوعیت اسکان مسافران و گند زدایی شهر تا نظارت بر بیماران قرنطینه ای و بازار روز قدمگاه
بازدید معاون استاندار و فرماندار ویژه لارستان از کارگاه تولید ماسک
اقدامات پیشگیرانه جهاد کشاورزی لارستان در روزهای تهدید ویروس کرونا
کمیته امداد لارستان ۶۰ میلیون تومان را به خرید لوازم بهداشتی مددجوان اختصاص داد
بخشدار «صحرای باغ» ابتلای شهروندان این بخش به «کرونا» را تکذیب کرد
جلسه هم اندیشی پیشگیری از شیوع ویروس کرونا در جویم برگزار شد
تمدید کاهش عوارض پروانه ساختمانی در لار تا پایان خرداد 99
آدم های عجیب و غریبی که ماییم
پیامبری از سرزمین چین
مجتمع نگین لارستان از نظر امکانات با مجتمع های شهر های بزرگ می تواند رقابت کند
بازدید دانش آموزان مدارس امام موسی کاظم(ع) و وحدت لار از موزه مردم شناسی اوز
کار دشوار مستقل ماندن
سرمربیان شهید چمران لارستان و هیات البرز پس از بازی امروز چه گفتند؟
برکه تاریخی شیخ عماد در روستای دشتی لارستان فرو ریخت
رسوم پخت " هلیم الله"در روستای براک لارستان
یادواره شهید باقر زارع در گلزار شهدای لار برگزار شد
شهر قدیم لارباغ محمود آقای معتمد (لار بهار ۱۳۵۸)
دولخانی، وطن پرست خانه به دوش
نگاهی به سیر تاریخی ترانه های محلی لارستان
مصاف بانوان هندبالیست قم و لارستان به روایت تصویر
درخشش تیم لارستان در مسابقات کشوری ایساتیس به میزبانی استان یزد
نمایشگاه عکس «یک قاب و چند نگاه» در لار افتتاح شد
کسب عنوان نائب قهرمانی مسابقات هندبال جوانان استان فارس توسط تیم هندبال بانوان لارستان
از پرسنل امور آزمایشگاه های بیمارستانهای زیرمجموعه دانشکده علوم پزشکی لارستان تجلیل شد
شش عکس از سفرتاریخی آیت الله هاشمی به لارستان
نخستین جشنواره الگوهای برتر تدریس دانش آموزی در دبیرستان دخترانه شاهد لار برگزار شد
گزارش تصویری نشست خبری ریئس فدراسیون تنیس روی میز با اصحاب رسانه
عکس/ تغییر در مدیریت آموزش و پرورش لارستان
برگزاری فستیوال مدارس فوتبال لار و گراش به میزبانی باشگاه نبرد خور
یادداشتی بر ساختار فعل در گویش عماددهی
برگزاری دیدار دوستانه والیبال بانوان بین تیم های صعود لارستان و سما دانشگاه آزاد
جشن احسان و نیکوکاری در دبیرستان نمونه دولتی نرجس خاتون لار برگزار شد
"عصر لارستان" با لوگوی "بنفش" آمد
از ظرفیت کمیسیون فرهنگی مجلس در شهرستان استفاده شود
خواهران درویش بیگی از نقش خود در تیم شهید چمران لارستان می گویند
گستره ی زبان لارستانی
نمایشگاه دستاورد های علمی، پژوهشی دانش آموزان متوسطه اول فرزانگان لارستان افتتاح شد
شماره پانزدهم هفته نامه «عصر لارستان» منتشر شد
توقف قطار مشهد، تهران و اصفهان در ایستگاه درز وسایبان لارستان
فرماندار ویژه لارستان ارتحال آیت‌الله هاشمی رفسنجانی را تسلیت گفت
تیم فوتسال دانش آموزی آموزشگاه تربیت لارستان مقام سوم استان فارس را کسب کرد
آغاز کشت محصولات زیر پلاستیک در لارستان
از کربلای 5 می آیم/ شهید فتوت به روایت عبدالعزیز اسلام پناه
ماجراجویی های این دختر لاری پایان ندارد
انتخابات هیئت مدیره سازمان نظام پزشکی شهرستان لارستان‎ برگزار شد+ نتیجه رای گیری
به شکرانه بارش اولین باران زمستانی در جویم
ثبت‌نام آزمون ورودی «مدارس نمونه دولتی» از 14 اسفند تا 19 فروردین+ جزئیات
دومین کارگاه آموزشی توجیهی استفاده از برد هوشمند و تولید محتوای الکترونیکی ( مقطع ابتدایی ) ویژه معلمان شهر لار برگزار شد
گزارش تصویری افتتاحیه اردوی تیم ملی تنیس روی میز بزرگسالان ایران در لارستان
برگزاری اولین دوره مسابقات انتخاب کشوری او اسپرت در شیراز - لارستان قهرمان این دوره از مسابقات در بخش ایساتیس شد
مردم لارستان 25 شهریور تیم هندبال بانوان شهید چمران را بدرقه می کنند/ ازبکستان مقصد قهرمان ایران
دل نوشته/مرضیه جابری
تاریخ پایه گذاری شهر لار و حکومت میلادیان بر لارستان
میفهمی؟/دکتر مصطفی رستم پور
دل نوشته/مرضیه جابری
نیازمندی های طنز
پیامبری از سرزمین چین بخش دوم
بیشتر
کد خبر: 2908 | تعداد بازدید : 345 بازدید | تاریخ : 25 دي 1398 - 22:43:31
مشاور عالی هیئت کشتی لارستان:

آمادگی و قدرت بدنی در کشتی مهم ترین اصل برای قهرمانی است

مشاور عالی هیئت کشتی لارستان گفت: آمادگی و قدرت بدنی در کشتی مهم ترین اصل برای قهرمانی است.

علی اکبر عسکرپور در گفت و گو با مسئول روابط عمومی هیئت کشتی لارستان با بیان این مطلب تصریح کرد: اگر کشتی گیران دنیایی از فنون را بلد باشند اما قدرت بدنی مناسب و آمادگی برای اجرای آن را نداشته باشند هیچ مشکلی از مشکلات آنها حل نمی شود و این قدرت بدنی در بدل کاری نیز مفید خواهد بود.
 
وی ابزار داشت: امروز علم بدنسازی و قدرت بدنی مناسب حرف اول و آخر دنیای قهرمانی برای کسب مدال های جهانی و المپیک را می زند. این کارشناس کشتی بیان کرد: اگر قهرمانی، دو الی سه فن مناسب را بلد باشد و بتواند آن را با قدرت بدنی خوب اجرا کند در قوانین و شرایط کنونی، قهرمان جهان و المپیک می شود.
 
مشاور عالی هیئت کشتی لارستان با اشاره به اینکه حسن یزدانی از آمادگی و قدرت بدنی مناسب در کنار دستان و پاهای قوی و شرایط روحی خوبی برخوردار است، اظهار داشت: با این روند می توان حداقل چندین مدال با ارزش آسیایی و جهانی و حتی در سطح المپیک برای کشتی کشور به دست آورد.
 
او حتی در یک وزن بالاتر هم می تواند صاحب مدال و سکوی قهرمانی شود که لازمه آنها تنها حفظ شرایط آمادگی است.
 
عسکرپور خطاب به نونهالان و نوجوانان و جوانان جویای نام و افتخار در کشتی استان فارس به ویژه لارستان یادآور شد: به هیچ عنوان بدون مجوز پزشکی از مکمل های غذایی تحت عنوان مکمل های بدنسازی استفاده نکنید.
 
متأسفانه بسیاری از کشتی گیران نسل پایه بدون در نظر گرفتن تبعات جسمی، اقدام به استفاده از مواد نیروزا می کنند که این موضوع علاوه بر اینکه آنها را از مسیر قهرمانی دور می کند، برای سلامتی و آینده ی ورزشی شان نیز مضر است.
 
برترین مربی نونهالان کشور در سال 79 به رعایت اصول تدارکات در زمان تمرینات کشتی نیز اشاره کرد و اذعان داشت: همه کشتی گیران باید در زمان تمرین حوله کوچک اختصاصی داشته باشند. متأسفانه دیده می شود عده ای از کشتی گیران با تی شرت و پیراهن عرق خودشان را خشک می کنند که این امر یک اقدام غیربهداشتی برای کشتی ما به شمار می رود.
 
وی خطاب به والدین کشتی گیران خردسال و نونهال نیز گفت: همراهی و نظارت بر تمرینات کشتی گیران خوب است اما دخالت در امر آموزش توهین به مربیان است لذا والدین باید از هرگونه دخالت و اظهار نظر فنی در امر آموزش خودداری کنند.
 
مربی سازنده استان فارس و کشور پیرامون مباحث استراحت کشتی گیران نیز خاطر نشان کرد: هرگونه شب زنده داری تحت هر عنوانی که مانع از زمان استراحت کشتی گیران باشد خوب نیست و کشتی گیران باید همان طوری که تمرینات منظمی دارند خواب و تغذیه مرتب و مناسبی داشته باشند.
 
کارشناس با سابقه کشتی از مجید ترکان به عنوان نمونه ای شاخص در جهان کشتی یاد کرد که در همه اردوها و مسابقات توجه ویژه ای به زمان استراحت و خواب خودش داشت و می گوید: متأسفانه مرور فنون یا تمرین مرور فن در تمرینات کشتی گیران کم شده و همین امر باعث فقر اجرای فنون اصیل ایرانی در حین مسابقات است.
 
همچنین تمرینات کشتی فرنگی هم چون فنون بنداز خیلی کم شده که باید این اصل مورد توجه قرار گیرد. وی با انتقاد شدید از روش بدنسازی کشتی گیران گفت: بسیاری از قهرمانان ما تصور می کنند بدنسازی یعنی زیباسازی و پرورش اندام که این تفکر غلط است چرا که بدن کند و تنبل می شود و از چابکی بدن می کاهد لذا اصول بدنسازی باید بر پایه قدرت بدنی مناسب به همراه انعطاف بدنی باشد و در کلاس آمادگی جسمانی کشتی گیران از وجود مربیان دوومیدانی و ژیمناستیک و دکتر تغذیه استفاده شود.
 
رئیس پیشین هیئت کشتی لارستان به آشنایی مربیان و کشتی گیران نسبت به قوانین داوری، جدول مسابقات تأکید و اظهار داشت: وزن کم کردن های غیرعلمی موجب نابودی و سلامتی کشتی گیران می شود. برای نونهالان و نوجوانان کاهش وزن موجب صدمات جبران ناپذیری می شود و عمر قهرمانی ورزشکاران را کاهش می دهد.
 
این پیشکسوت کشتی خاطر نشان کرد: باید در روش تمرینات و نرمش ها به حرکات اصلاحی توجه شود. تمرینات و نرمش های سنتی بدون رعایت اصول باعث آسیب دیدگی نونهالان و نوجوانان می شود.
 
مشاور عالی هیئت کشتی لارستان با انتقاد شدید از تمرینات مختلط گروه های سنی پایه در کشتی تصریح کرد: این روش اشتباهی است؛ مگر می شود تمرینات کشتی و بدنسازی خردسالان، نونهالان و نوجوانان و جوانان یکسان باشد. این کلاس ها باید جداگانه و طبق اصول خاصی برگزار شود.


ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.
کد امنیتی :

نظرات: